995013 Entspannt vor Gruppen sprechen (WS) (WiSe 2024/2025)

Nervosität vor Präsentationen und Referaten ist normal. Sie ist sogar gut und zeigt, dass uns die Aufgabe etwas bedeutet. Nervosität kann uns aber auch im Weg stehen, sodass Inhalte nur schwer rübergebracht werden können. Daher gehen wir in diesem Workshop gemeinsam der Frage nach, was dir im Kontext von Referaten oder auch Gruppenmoderationen Sicherheit geben kann und dir hilft, entspannt vor der Gruppe zu sprechen.

Inhalte:

• Die eigene Nervosität verstehen: Anzeichen, Gründe, Auslöser
• Sicherheit gewinnen: gute Vorbereitung, Entspannungsübungen, Strategien im Umgang mit Nervosität
• Probevortrag und stärkendes Feedback erhalten

Methoden und Arbeitsformen:

• Inputs
• Austausch
• Reflexionsübungen
• Selbstlern- und Erprobungsphasen
• Praktische Übungen
• Feedback

Lernziele:
Nach der Teilnahme an diesem Workshop kannst du:

• einschätzen, was deine Nervosität auslöst und was dir Sicherheit gibt.
• Strategien im Umgang mit Nervosität passend für dich auswählen.
• Entspannungsübungen anwenden.

Trainer*innen:

Requirements for participation, required level

Zielgruppe: Student*innen aus allen Fächern und Semestern

Die Workshops sind kostenlos und die Plätze begrenzt. Bitte entferne die Veranstaltung aus deinem Stundenplan, falls du nicht teilnehmen kannst. Gleichzeitig gilt: Trage dich gerne ein, auch wenn die Teilnehmer*innenbegrenzung bereits überschritten wurde. Falls du keinen Platz bekommst, informieren wir dich rechtzeitig vor der Veranstaltung.