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- Questions or corrections?
- Dates
- Subject assignments
- Moodle Courses
- Participants: 36 (1)
- Limitation of the number of participants: 30
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- Electronic mailing list
270497 Von der Selbstoptimierung zur Wissenschaft: Evidenzbasierte Perspektiven auf Schlaf, Ernährung und Bewegung (S) (SoSe 2026)
Contents, comment
-
Für diese Veranstaltung gibt es eine zentrale Platzvergabe. Studierende werden darüber gesondert per Mail informiert. Bei Fragen zum Vorgehen wenden Sie sich bitte direkt an: seminarplatzvergabe-psychologie@uni-bielefeld.de.
Longevity oder Bio-Hacking – Strategien zur Selbstoptimierung sind allgegenwärtig und versprechen mehr Leistungsfähigkeit, psychische Gesundheit und ein längeres Leben. Doch wie belastbar sind diese Versprechen aus wissenschaftlicher Perspektive?
In diesem Seminar setzen sich die Studierenden kritisch mit populären Selbstoptimierungsansätzen im Spannungsfeld zwischen Lifestyle-Trend und evidenzbasierter Wissenschaft auseinander. Im Fokus stehen aktuelle Forschungsbefunde zu Schlaf, Ernährung und Bewegung sowie deren Bedeutung für psychische Gesundheit und klinisch-psychologische Praxis. Anhand ausgewählter wissenschaftlicher Paper werden u. a. Themen wie Sleep Tracking, Cortisolregulation, Formen der körperlichen Aktivität, Kälteexposition oder neurobiologische Konzepte wie Dopamindetox diskutiert.
Ziel des Seminars ist es, Kompetenzen im kritischen Lesen und Bewerten empirischer Forschung, im wissenschaftlichen Diskurs sowie im Transfer von Evidenz in die klinische Praxis zu vertiefen. Die Studierenden lernen, zwischen plausiblen Mechanismen, überzogenen Heilsversprechen und klinisch relevanter Evidenz zu differenzieren – und entwickeln eine reflektierte Haltung gegenüber Gesundheitstrends, denen Patient*innen zunehmend begegnen.
Requirements for participation, required level
-
Die Veranstaltung richtet sich an Studierende der Psychologie im Masterstudiengang.
Teaching staff
Dates ( Calendar view )
| Frequency | Weekday | Time | Format / Place | Period | |
|---|---|---|---|---|---|
| weekly | Di | 16-18 | B2-278 | 13.04.-24.07.2026
not on: 5/5/26 |
Subject assignments
| Module | Course | Requirements | |
|---|---|---|---|
| 27-PT-WiVt Scientific Specialization Wissenschaftliche Vertiefung | 27-PT-WiVt.1: Wissenschaftliche Vertiefung I | Study requirement
|
Student information |
| 27-PT-WiVt.2: Wissenschaftliche Vertiefung II | Study requirement
|
Student information | |
| 27-PT-WiVt.3: Wissenschaftliche Vertiefung III | Graded examination
|
Student information |
The binding module descriptions contain further information, including specifications on the "types of assignments" students need to complete. In cases where a module description mentions more than one kind of assignment, the respective member of the teaching staff will decide which task(s) they assign the students.
- Moodle Courses
- Moodle Courses
- Registered number: 36 (1)
- This is the number of students having stored the course in their timetable. In brackets, you see the number of users registered via guest accounts.
- eKVV participant management:
- eKVV participant management is used for this course.
- Show details
- Limitation of the number of participants:
- Limited number of participants: 30
- Address:
- SS2026_270497@ekvv.uni-bielefeld.de
- This address can be used by teaching staff, their secretary's offices as well as the individuals in charge of course data maintenance to send emails to the course participants. IMPORTANT: All sent emails must be activated. Wait for the activation email and follow the instructions given there.
- If the reference number is used for several courses in the course of the semester, use the following alternative address to reach the participants of exactly this: VST_641572147@ekvv.uni-bielefeld.de
- Notes:
- Additional notes on the electronic mailing lists
- Last update basic details/teaching staff:
- Tuesday, March 24, 2026
- Last update times:
- Monday, February 16, 2026
- Last update rooms:
- Monday, February 16, 2026
- Type(s) / SWS (hours per week per semester)
- seminar (S) / 2
- Department
- Faculty of Psychology and Sports Science / Department of Psychology
- Questions or corrections?
- Questions or correction requests for this course?
- Planning support
- Clashing dates for this course
- Links to this course
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- 641572147