610031 Kickboxen (G) (GK) (SoSe 2006)

Kickboxen ist eine Kampfsportart, deren Fausttechniken mit denen des Boxers und deren Fußtechniken mit denen des Tae Kwon Do vergleichbar sind. Kickboxen findet - wie andere Kampf - und Selbstverteidigungstechniken auch- ungemeinen Zuspruch im Fitneßbereich und gerade auch bei Frauen, so dass die angebotenen Kurse zumeist "aus allen Nähten platzen".
Die Gründe hierfür sind die mit der Beherrschung dieser Sportart verbundenen erweiterten Möglichkeiten der Selbstverteidigung sowie der hohe Motivationscharakter der Partnerübungen und Zweikämpfe. Kampfsportarten bieten somit sehr gute Voraussetzungen, auch Personen, die körperlichen Aktivitäten ansonsten eher wenig zugetan sind, an den Sport heranzuführen und auch langfristig zu binden. Darüber hinaus ist für die Entwicklung der sportspezifischen Leistungsfähigkeit eine ausgewogene Ausbildung aller konditionellen Fähigkeiten unabdingbar. In diesem Kurs soll neben der Vermittlung sportartspezifischer Grundtechniken auch die Eignung der Sportart Kickboxen als `Vehikel¿ für eine präventiv-medizinisch sinnvolle Ausbildung der konditionellen Fähigkeiten reflektiert werden.

Literaturangaben

Nonnemacher, K.: Kickboxen. München 2002
Zaar, P.: Kickboxen : von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining.Berlin 2000.