610064 Trainingslehre (Training und Gesundheit II) (S) (WiSe 2011/2012)

Die in der Veranstaltung "Bewegungsapparat und Trainingsphysiologie (Training und Gesundheit I)" vermittelten anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen hatten im Wesentlichen die Optimierung der die Auslösung, Sicherung und Steuerung von Adaptationsvorgängen bestimmenden Faktoren bei gesunden und somit jüngeren und trainierten Personen im Blick.
Im Rahmen des Seminars "Trainingslehre (Training und Gesundheit II)" stehen demgegenüber die Wechselwirkungen zwischen körperlicher Aktivität bzw. Inaktivität und gesundheitlichen Beeinträchtigungen, und hier ganz besonders die epidemische Ausmaße erreichenden arteriosklerose-assoziierten Erkrankungen, im Mittelpunkt. Die Vielzahl der theoretisch für Gesunde in Frage kommenden Trainingsmethoden und -interventionen soll hier vor dem Hintergrund des individuellen Gesundheitszustandes auf ihe Anwendbarkeit reflektiert werden.

Teilnahmevoraussetzungen, notwendige Vorkenntnisse

Die in der Vorlesung"Grundlagen der Trainingslehre und Sportmedizin" sowie im Seminar "Bewegungsapparat und Trainingsphysiologie (Training und Gesundheit I)" vermittelten Inhalte werden vorausgesetzt.

Literaturangaben

Basisliteratur:
Grosser, M. et al. (ab 2004): Das neue Konditionstraining. BLV Sportwissen, München.
Weineck, J. (ab 2004): Optimales Training. Spitta-Verlag, Balingen.

Weiterführende Literatur zu den jeweiligen Inhalten wird im Kurs bekannt gegeben bzw. ist eigenständig zu recherchieren.