Im Rahmen des Seminars werden wir uns mit Techniken der Stressbewältigung und Stressreduktion beschäfftigen. Sie werden diese Techniken alltagspraktisch erlernen und in ihrem Studienalltag umsetzen können.
Dieses Seminar richtet sich an Studierende, die ihren Umgang mit universitärem Stress verbessern und entspannter durch die Prüfungsphase kommen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, jedoch sollte die Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme gegeben sein.
Ein Erwerb von Leistungspunkten ist leider nicht möglich. Dafür können verbesserte Stressbewältigungskompetenzen erworben werden.