270018 Entspannungsverfahren (S) (SoSe 2003)

Entspannungsverfahren kommen in vielen psychologischen Anwendungsfeldern alleine, begleitend zu anderen Interventionen oder als Baustein in umfassenderen Interventionsprogrammen zum Einsatz.
Ziel des Seminars ist es, drei Standardverfahren zur Entspannung kennenzulernen (Progressive Muskelrelaxation / PMR, Autogenes Training /AT und Geleitete Imagination / Guided Imagery).
Im Seminarverlauf wird zunächst das notwendige theoretisch Hintergrundwissen erarbeitet (-> wöchentliche Sitzungen in der ersten Semesterhälfte); praktische Erfahrungen im Anleiten von Entspannungsübungen sollen im Rahmen eines Wochenendblocks gesammelt werden.
Die Seminarteilnahme soll nicht zur eigenverantwortlichen Durchführung von Entspannungskursen befähigen, kann aber eine Hilfe bei der Auswahl einer Fortbildung in einem individuell passenden Verfahren darstellen bzw. - für TeilnehmerInnen mit entsprechenden Vorkenntnissen - Anregungen für das Ergänzen des eigenen Methodenrepertoires bieten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit!

Teilnahmevoraussetzungen, notwendige Vorkenntnisse

Bitte beachten Sie: Es besteht eine Begrenzung auf 10 TeilnehmerInnen; eine Teilnahme ist für Nebenfachstudierende nur möglich, soweit die Plätze nicht durch Hauptfachstudierende nachgefragt werden! Die Platzvergabe sowie die Festlegung des Termins für den Wochenendblock erfolgt in der 1. Sitzung.