Entspannungsverfahren kommen in vielen psychologischen Anwendungsfeldern alleine, begleitend zu anderen Interventionen oder als Baustein in umfassenderen Interventionsprogrammen zum Einsatz.
Ziel des Seminars ist es, drei Standardverfahren zur Entspannung kennenzulernen (Progressive Muskelrelaxation / PMR, Autogenes Training /AT und Imaginative Verfahren). Im Seminarverlauf wird zunächst das notwendige theoretische Hintergrundwissen erarbeitet (-> wöchentliche Sitzungen in der ersten Semesterhälfte); praktische Erfahrungen im Anleiten von Entspannungsübungen sollen im Rahmen eines Wochenendblocks gesammelt werden.
Die Seminarteilnahme soll nicht zur eigenverantwortlichen Durchführung von Entspannungskursen befähigen, kann aber eine Hilfe bei der Auswahl einer Fortbildung in einem individuell passenden Verfahren darstellen bzw. - für TeilnehmerInnen mit entsprechenden Vorkenntnissen - Anregungen für das Ergänzen des eigenen Methodenrepertoires bieten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit!
Rhythmus | Tag | Uhrzeit | Format / Ort | Zeitraum |
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Studiengang/-angebot | Gültigkeit | Variante | Untergliederung | Status | Sem. | LP | |
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Psychologie | Nebenfach | H A-09 | nicht scheinfähig HS | ||||
Psychologie / Diplom | (Einschreibung bis WiSe 06/07) | H89 A-09V; H95 A-09A | scheinfähig HS |