610047 Kickboxen (gerade auch für Frauen) im Präventions- und Fitneßbereich (GK) (WiSe 2002/2003)

Kickboxen ist eine Kampfsportart, deren Fausttechniken mit denen des Boxsports und deren Fußtechniken mit denen des Taekwondo vergleichbar sind. Kickboxen findet - wie andere Kampf- und Selbstverteidigungstechniken auch - ungemeinen Zuspruch im Fitnessbereich, so dass die angebotenen Kurse zumeist "aus allen Nähten platzen". Die Gründe hierfür sind die mit der Beherrschung dieser Sportarten verbundenen erweiterten Möglichkeiten der Selbstverteidigung sowie der hohe Motivationscharakter der Partnerübungen und Zweikämpfe. Kampfsportarten bieten somit sehr gute Voraussetzungen, auch Personen, die körperlichen Aktivitäten ansonsten eher wenig zugetan sind, an den Sport heranzuführen und auch langfristig zu binden.
Darüber hinaus ist für die Entwicklung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit eine ausgewogene Ausbildung der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit unabdingbar.
In diesem Kurs, der sich besonders an Frauen wendet, soll neben der Vermittlung sportartspezifischer Grundtechniken auch die Eignung der Sportart Kickboxen als 'Vehikel' für eine ausgewogene und präventivmedizinisch sinnvolle Ausbildung der konditionellen Fähigkeiten reflektiert werden.
Es besteht die Möglichkeit Prüfungen (Fachprakt. Prüfung, Endnachweis, studienbegl. Fachprüfung) abzulegen.

Requirements for participation, required level

Boxhandschuhe erwünscht