270017 Entspannungsverfahren (S) (SoSe 2005)

Entspannungsverfahren kommen in vielen psychologischen Anwendungsfeldern alleine, begleitend zu anderen Interventionen oder als Baustein in umfassenderen Interventionsprogrammen zum Einsatz.
Ziel des Seminars ist es, drei Standardverfahren zur Entspannung kennenzulernen (Progressive Muskelrelaxation / PMR, Autogenes Training / AT und Geleitete Imagination / Guided Imagery).
In den Sitzungen in der 1. Semesterhälfte sollen zunächst das notwendige theoretische Hintergrundwissen und in einem Wochenendblock in der 2. Semesterhälfte dann praktische Basiskompetenzen für die sachgerechte Anleitung von Entspannungsübungen vermittelt werden; für TeilnehmerInnen mit entsprechenden Vorkenntnissen kann die Veranstaltung auch Anregungen zum Ergänzen des eigenen Methodenrepertoires bieten. Die Seminarteilnahme kann jedoch nicht eine zur eigenverantwortlichen Durchführung von Entspannungskursen o.ä. notwendige, vertiefte Fortbildung in den genannten Verfahren ersetzen!

Bei Fragen, e-mail an: sbuschkaemper@uni-bielefeld.de

Teilnahmevoraussetzungen, notwendige Vorkenntnisse

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit! Es wird erwartet, dass jede/r Teilnehmer/in sowohl einen theorieorientierten (Vorstellung eines Entspannungsverfahrens u.ä.) als auch einen praktischen Beitrag (Anleitung einer Entspannungsübung mit Vor- und Nachbereitung während des Wochenendblocks) leistet.

Begrenzung auf 10 TeilnehmerInnen: eine Teilnahme ist für Nebenfachstudierende nur möglich, soweit die Plätze nicht durch Hauptfachstudierende nachgefragt werden! Die verbindliche Platzvergabe sowie die Festlegung des Termins für den Wochenendblock erfolgt in der 1. Sitzung.