270252 Achtsamkeitsbasierte Interventionen (S) (WiSe 2016/2017)

In dem Seminar „Achtsamkeitsbasierte Interventionen“ werden zunächst die Grundlagen von Achtsamkeit erarbeitet. Im weiteren Seminarverlauf werden psychotherapeutische Interventionen besprochen, die auf Achtsamkeitsübungen zurückgreifen, wie etwa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) oder Acceptance- and Commitment Therapy. Dabei soll zum einen das Wissen der Studierenden über Achtsamkeit und über die entsprechenden Therapieformen vetieft werden. Zum anderen wird das Halten von Vorträgen in einem für Fachtagungen üblichen Format (Powerpoint, 15-30 Minuten) geübt. Da sich das Konstrukt der Achtsamkeit nicht rein theoretisch vermitteln läßt, werden in dem Seminar auch praktische Übungen vorgestellt und angeleitet.

Literaturangaben

Kabat-Zinn, Jon (2006). Gesund durch Meditation (Full Catastrophe Living). Fischer-Verlag.
Williams, M., Teasdale, J., Zindel, S., Kabat-Zinn, J. (2009). Der achtsame Weg durch die Depression, Arbor-Verlag.

Zur weiteren Vertiefung
Kornfield, Jack (2008). Das weise Herz. Goldmann-Verlag.

Zum praktischen Üben
Insbesondere Meditationsbücher von Jack Kornfield, häufig mit CD, sind empfehlenswert. Hier sind auch weitere Übungen zu finden, die über den Kurs hinausgehen.