271036 WenDo – feministische Selbstbehauptung und -verteidigung für FLINTA* (BS) (SoSe 2025)

„WenDo – feministische Selbstbehauptung und -verteidigung für FLINTA*“

WenDo ist ein feministisches Training der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es geht darum, sich mit alltäglich erlebten (Gewalt-/Diskriminierungs-) Situationen und Grenzüberschreitungen, ob körperlich oder mit Worten, zu beschäftigen, um künftig sicherer handeln zu können.

Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um Gewalt vorzubeugen, abzuwehren und zu verhindern. In den WenDo - Seminar lernen die Teilnehmenden sich gegen verschiedene Formen der Gewalt zu schützen und zu wehren, ihr Körper- und Selbstbild wird gestärkt und sie werden ermutigt sich neue Räume zu erobern.

Das Seminar kombiniert theoretische Inhalte mit Methoden der Erwachsenenbildung und praktischen Übungen (z.B. zur Körpersprache, Rollenspiel, kollegialen Austausch, einfachen Selbstbehauptungs- & Selbstverteidigungstechniken). Bspw. wird durch die Arbeit an der Körpersprache, Stimme, Wahrnehmung, Kraft und Durchsetzung die Handlungskompetenzen gestärkt und erweitert. Jede Teilnehmende knüpft an die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen an und findet damit ganz individuelle Lösungsansätze für grenzverletzende Situationen. In einer geschützten Atmosphäre wird das Wissen um die eigenen Stärken trainiert. Praktisches Üben zielt darauf, das eigene Verhaltensrepertoire zu erweitern, sich abzugrenzen oder Hilfe zu suchen. So kann der Lebensalltag selbstsicherer gestaltet werden.

Im Seminar wird situativ auf die Wünsche und Bedarfe der Teilnehmer*innen eingegangen. Jede Person entscheidet für sich, welche Übungen sie mitmachen möchten.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung. Wir empfehlen bequeme Kleidung, sowie rutschfeste Socken oder Barfussschuhe für den Übungsraum im Bellzett.
Zielgruppe: Das Seminar richtet sich explizit an Frauen*, Inter*, Non-Binar, Trans*Personen
oder FLINTA* (Wir möchten allen Personen ansprechen, die sich als nicht cis-männlich definieren.)
Oder TIAN*+Q (trans, inter, agender, nicht-binär, queer)
Ort: Sudbrackstr. 36a, 33611 Bielefeld (Trainingsräume sind nur über Treppen zugänglich)
Dozentin: Katja Kolodzig (sie/ihr), Dipl.Päd*in, WenDo-Trainerin, geschlechter- und rassismuskritische Bildungsarbeit, seit 2018 im BellZett e.V. das Selbstbehauptungs- und Bewegungszentrum für Frauen* & Mädchen* / Fachinstitution für gendersensible Gewaltprävention

Requirements for participation, required level

Die Frauen*seminar-Gruppe ist eine feministische Hochschulgruppe, die sich aus Studentinnen der Psychologie zusammensetzt. Wir organisieren Seminare zu frauen*spezifischen Themen, um einen geschützten gegenseitigen Austausch innerhalb des Seminars zu ermöglichen. Unsere Veranstaltungen richten sich je nach Seminar an Frauen* oder FINTA* aus allen Studiengängen. Sollte es jedoch mehr interessierte Teilnehmende als Plätze geben, werden Psychologiestudierende bevorzugt. Trotzdem gibt es meistens eine Warteliste und somit die Chance durch Absagen nachzurücken.
An diesem Seminar können nur FINTA* Personen teilnehmen. FINTA* steht für Frauen, inter*, nicht-binäre, trans* und agender Personen und ist eine Abkürzung, die nicht nur Frauen in feministische Arbeit inkludieren will und unser diversitätssensibles Konzept sichtbar machen soll.
Die Platzvergabe ist unabhängig von der zentralen Seminarplatzvergabe und erfolgt immer am ersten Termin entweder via Zoom oder im angegebenen Raum. Er ist im eKVV mit “Vorbesprechung” markiert. Hier werden die Plätze verlost und euch werden alle weiteren Informationen mitgeteilt, die für das Seminar relevant sind. Bei Fragen schreibt uns gerne eine Mail: frauenseminare@uni-bielefeld.de