610100 Training und Gesundheit I Kurs A (Trainingslehre) (S) (SoSe 2021)

Die Lehrveranstaltungen „Training und Gesundheit I“ und „Training und Gesundheit II“ bauen inhaltlich aufeinander auf.
In der Veranstaltung ´Training und Gesundheit I (Bewegungsapparat und Trainingsphysiologie)´ werden trainingsrelevante funktionell-anatomische und physiologische Grundkenntnisse vermittelt. Basierend auf diesem Wissen sollen fundierte trainingswissenschaftliche Kompetenzen über die Wechselwirkungen von Training und Organismus und die durch gezielte Bewegung induzierbaren Adaptionen ausgebildet werden.
Das Seminar „Training und Gesundheit II“ stellt die gesundheitlichen Wirkungen sportlicher Aktivität in den Mittelpunkt. Das Augenmerk richtet sich insbesondere auf die Erkrankungen des Metabolischen Syndroms als Risikofaktoren für die Entstehung arteriosklerotischer Veränderungen sowie die Interventionsmöglichkeiten durch körperliche Aktivität.
Fundierte Kenntnisse dieser Zusammenhänge, aber auch der damit einhergehenden Risiken sind unabdingbare Voraussetzung, um aus der Vielzahl der zur Verfügung stehenden Trainingsformen und -methoden die angemessenen auswählen und an die z. T. äußerst unterschiedlichen individuellen körperlichen und motivationalen Voraussetzungen der Trainierenden anpassen zu können.

Bibliography

Werden in der Lehrveranstaltung angegeben