270035 Spezifische Aspekte der Prävention und Beratung bei Kindern und Jugendlichen - I can't get no sleep - Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen im Studium (S) (SoSe 2017)

Schlafstörungen im Studium sind weit verbreitet und wirken sich negativ auf die akademische Leistung, die Lebensqualität, sowie die psychische und physische Gesundheit aus. Neben den bekannteren Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnien) existieren viele weitere Schlafstörungen, z.B. Alptraumstörungen, Störungen der zirkadianen Periodik, oder schlafbezogene Atemstörungen.
In diesem Seminar befassen Sie sich in zwei Komponenten intensiv mit dem Thema Schlafstörungen bei Studierenden. Im theoretischen Teil betrachten Sie aus der wissenschaftlichen Perspektive heraus die Themen Diagnostik und Behandlung. Im praktischen Teil führen Sie Elemente eines Schlaftrainings („Studieren wie im Schlaf“) durch und sammeln dabei wertvolle Erfahrungen als Trainer und Teilnehmer. „Studieren wie im Schlaf“ beinhaltet sowohl verhaltens- als auch hypnotherapeutische Elemente und ist das erste deutschsprachige Schlaftraining speziell für Studierende.

Teilnahmevoraussetzungen, notwendige Vorkenntnisse

Zulassung zum Bachelorstudiengang Psychologie
Empfohlen wird die Teilnahme am Modul V