611087 Krafttraining (K) (SoSe 2002)

Grundlagen des Kraftrainings in Prävention und Rehabilitation gehören zum Basiswissen eines jeden Diplomsportwissenschaftlers mit Studienschwerpunkt Prävention und Rehabilitation. In den Seminaren der Trainingslehre und Physiologie ist ein Teil dieser Grundlagen schon vermittelt worden. Im Mittelpunkt des Kurses "Kraftraining" steht die Erweiterung des schon bestehenden Wissens zum präventiven bzw. rehabilitativen Krafttraining. Dabei sollen in einem theoretischen Teil sowohl die in der Literatur beschriebenen Krafttrainingsmethoden kritisch betrachtet werden als auch neuere Konzeptionen diskutiert und auf ihre praktische Relevanz hin überprüft werden. Bei der praktischen Umsetzung im Unifit stehen vor allem die funktionellen Aspekte bei der Durchführung unterschiedlicher Kräftigungsübungen an den entsprechenden Trainingsgeräten im Vordergrund.

Teilnahmevoraussetzungen, notwendige Vorkenntnisse

Vordiplom